Салаты из рыбы и морепродуктов

Салат-закуска из тунца и помидора

Салат всего лишь из 3-х основных ингредиентов, даже без какой-то другой дополнительной заправки, если взят тунец в масле. Всегда выручит вас. На все случаи жизни: на праздничный стол в качестве закуски; повседневная еда или перекус, а ещё отлично подходит на даче в сезон помидоров…

Ингредиенты для «Салат-закуска из тунца и помидора»:

  • Тунец

    (вместе с маслом ТМ FORTUNA)

    90 г

  • Помидор

    (небольшого размера)

    2 шт

  • Лук-порей

    (~3 см , любой лук салатный: белый, красный, шалот или репчатый)

    1 ломт.

  • Соль


    по вкусу

  • Перец черный


    по вкусу

Время приготовления: 10 минут

Количество порций: 2

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда
ккал


175.5 ккал
белки


23 г
жиры


1.6 г
углеводы


18.6 г
Порции
ккал
87.8 ккал
белки
11.5 г
жиры
0.8 г
углеводы
9.3 г
100 г блюда
ккал
45 ккал
белки
5.9 г
жиры
0.4 г
углеводы
4.8 г

Рецепт «Салат-закуска из тунца и помидора»:

  • Готовим продукты для салата-закуски. Для салата использую консервированный тунец ТМ FORTUNA. Нужно, чтобы тунец был в масле. Выкладываем тунец в салатник без масляной жидкости. Лук в салат можно взять любой.

  • Лук порей (любой лук) нарезаем полу-кольцами. Помидоры — осьмушками (не мельчите).

  • Отправляем в салатник лук и помидоры. Заправляем салат маслом из баночки по вкусу. Солим и перчим. Перемешиваем. Готов!

  • Подаём красиво и празднично каждому индивидуально в бокалах. Я использую бокалы для коньяка. Это вкусный и лёгкий, полезный и красивый салат!

Поздравляю всех со СТАРЫМ НОВЫМ ГОДОМ! ЗДОРОВЬЯ, МИРА и ДОБРА!

Источник

Нажмите, чтобы оценить этот рецепт!
[Итого: 0 Средняя: 0]

Похожие статьи

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.

Кнопка «Наверх»