Снэк

Тортилья на завтрак

Простой и вкусный завтрак, также хорошо подойдёт для перекуса.
Простой и быстрый в приготовлении рецепт.

Ингредиенты для «Тортилья на завтрак»:

  • Лаваш


    1 шт

  • Яйцо куриное


    1 шт

  • Колбаса


    30 г

  • Зелень


    1 пуч.

  • Сыр твердый


    30 г

Время приготовления: 10 минут

Количество порций: 1

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда
ккал


803.9 ккал
белки


37.7 г
жиры


15.5 г
углеводы


134.1 г
100 г блюда
ккал
191.4 ккал
белки
9 г
жиры
3.7 г
углеводы
31.9 г

Рецепт «Тортилья на завтрак»:

Тортилью или лаваш кладём на разогретую сковороду, сверху выливаем одно яйцо, немного взбитое.
На одну сторону тортильи выкладываем любую колбасу.
Сверху мелко нарезанный зелёный лук и петрушку.
Затем посыпаем натёртым сыром.
Закрываем начинку другой стороной и жарим ещё минуту. Переворачиваем и жарим ещё одну минуту.
Приятного аппетита🌸

Источник

Нажмите, чтобы оценить этот рецепт!
[Итого: 0 Средняя: 0]

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.

Кнопка «Наверх»