Крем-десерт «Авокадо и хурма»
Быстрый и нежный фруктовый десерт без сахара для постных дней и не только. Попробуйте!
Содержание
Ингредиенты для «Крем-десерт "Авокадо и хурма"»:
-
Авокадо
—
1 шт -
Хурма
—
0,5 шт -
Сок лимонный
—
1 ст. л. -
Цедра лимона
—
по вкусу
Время приготовления: 5 минут
Пищевая и энергетическая ценность:
Готового блюда | |||
ккал 419.4 ккал |
белки 4.2 г |
жиры 40 г |
углеводы 15.4 г |
100 г блюда | |||
ккал 190.6 ккал |
белки 1.9 г |
жиры 18.2 г |
углеводы 7 г |
Рецепт «Крем-десерт "Авокадо и хурма"»:
-
Авокадо разрежьте пополам, выньте косточку.
-
С помощью ложки выньте мякоть, поместите в блендер, добавьте мякоть хурмы и лимонный сок.
-
Измельчите до однородности.
-
Выложите в креманку, посыпьте цедрой лимона.
-
Наслаждайтесь без вреда для фигуры!
-
Приятного аппетита!