Креветки и цуккини с лимоном
Ещё одно шедевральное блюдо от знаменитого шеф-повара Йотам Оттоленгги. Я поймала себя на том, что, попробовав блюдо, я подбираю соус с помощью багета, так как все очень вкусно. Такое блюдо не стыдно подать и на праздничный стол.
Содержание
Ингредиенты для «Креветки и цуккини с лимоном»:
-
Чеснок
(мелко нарезанные)
—
2 зуб. -
Имбирь
—
1 ч. л. -
Перец чили
(мелко нарезанный)
—
1 шт -
Кинза
(мелко нарезанная)
—
20 г -
Лимон
(сок и цедра)
—
1 шт -
Сахар
—
1 ч. л. -
Соус
(рыбный)
—
1 ч. л. -
Соль
—
1,5 ч. л. -
Масло оливковое
—
60 мл -
Креветки
(королевские, готовые)
—
150 мл -
Цуккини
(нарезанный сначала наполовину, а затем каждая половина на 4 части надрезами по диагонали)
—
1 шт -
Гранат
(семена)
—
3 ст. л. -
Арахис
—
30 г
Время приготовления: 30 минут
Количество порций: 4
Пищевая и энергетическая ценность:
Готового блюда | |||
ккал 1047.8 ккал |
белки 19.9 г |
жиры 85.1 г |
углеводы 58.7 г |
Порции | |||
ккал 262 ккал |
белки 5 г |
жиры 21.3 г |
углеводы 14.7 г |
100 г блюда | |||
ккал 115.1 ккал |
белки 2.2 г |
жиры 9.4 г |
углеводы 6.5 г |
Рецепт «Креветки и цуккини с лимоном»:
-
В отдельной ёмкости соединить чеснок, 2 столовые ложки масла, сахар, половину чайной ложки соли, перец чили, имбирь, кинзу, сок и цедру лимона, а также рыбный соус. Перемешать. Желательно использовать блендер.
-
В две отдельные ёмкости положить цуккини и креветки. В каждую ёмкость добавить по 1 столовой ложки масла и по половине ложки соли. Перемешать.
-
На раскаленной сковороде жарить креветки на плоской стороне, прижимая их к дну сковороды 3 минуты до образования небольших знаков обугливания. Готовить 5 минут она другой сторонк.
вернуть их в емкость и полить их четветью заправки. Также полить четвертью заправки креветки. Мариновать 3 минуты. -
Выложить цуккини на большую тарелку, добавить креветки. Вылить оставшуюся заправку. Посыпать семенами граната и арахисом. Приятного аппетита.