Крылышки с ролтоном
Сочные и очень вкусные курылышки
Содержание
Ингредиенты для «Крылышки с ролтоном»:
-
Крылья куриные
—
1 кг -
Приправа
—
1 ч. л. -
Соевый соус
—
3 ст. л.
Время приготовления: 30 минут
Количество порций: 2
Пищевая и энергетическая ценность:
Готового блюда | |||
ккал 1900.8 ккал |
белки 193.8 г |
жиры 122 г |
углеводы 5.5 г |
Порции | |||
ккал 950.4 ккал |
белки 96.9 г |
жиры 61 г |
углеводы 2.8 г |
100 г блюда | |||
ккал 179.3 ккал |
белки 18.3 г |
жиры 11.5 г |
углеводы 0.5 г |
Рецепт «Крылышки с ролтоном»:
Вымойте крылья и обсушите их от лишней влаги бумажными полотенцами. В глубокой емкости соедините крылышки с чесноком, соевым соусом, добавьте специи (приправа ролтон куриный). Если считаете нужным, посолите, но учитывайте, что соевый соус уже довольно соленый. Перемешайте содержимое и оставьте мариноваться около 30 минут, а еще лучше отправьте в холодильник на всю ночь. Чем дольше маринуется мясо, тем вкуснее и более сочным оно получается. Возьмите любую жаропрочную форму. Выложите крылышки. Заранее (за 10-15 минут до начала готовки) разогрейте духовку до 180 градусов. Запекайте курочку примерно 30-40 минут. Время запекания и температура могут отличаться, так как духовки у всех пекут по-разному. Приятного аппетита!