Блюда из птицы

Куриное филе в сметанном соусе

Очень вкусный и простой ужин из самых простых и доступных ингредиентов.

Ингредиенты для «Куриное филе в сметанном соусе»:

  • Филе куриное


    400 г

  • Масло сливочное


    20 г

  • Лук репчатый


    2 шт

  • Морковь


    2 шт

  • Сметана


    150 г

  • Мука пшеничная

    /

    Мука


    1 ст. л.

  • Вода


    400 мл

  • Чеснок


    1 зуб.

  • Соль


    по вкусу

Время приготовления: 30 минут

Количество порций: 6

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда
ккал


1139.5 ккал
белки


104.9 г
жиры


52 г
углеводы


59.5 г
Порции
ккал
189.9 ккал
белки
17.5 г
жиры
8.7 г
углеводы
9.9 г
100 г блюда
ккал
86.3 ккал
белки
7.9 г
жиры
3.9 г
углеводы
4.5 г

Рецепт «Куриное филе в сметанном соусе»:

Все мои видео длятся, примерно, одну минуту!
На сливочном масле обжариваем лук 2 минуты, затем добавляем куриное филе и жарим ещё пару минут. Теперь натёртую морковь, жарим ещё 3-4 минуты. Высыпаем муку, солим, перемешиваем. Сметану растворяем в воде и выливаем в сковороду. Выдавливаем один зубчик чеснока. Тушим под крышкой 5 минут на среднем огне.
Приятного аппетита 😋

Источник

Нажмите, чтобы оценить этот рецепт!
[Итого: 0 Средняя: 0]

Похожие статьи

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.

Кнопка «Наверх»