Блины, оладьи, сырники

Панкейки из творога

Панкейки из творога — это полезный и вкусный завтрак или полдник. Готовятся быстро и просто, получаются очень нежными по вкусу. Хорошо подавать с ягодами и фруктами.

Ингредиенты для «Панкейки из творога»:

  • Яйцо куриное

    (С0)

    1 шт

  • Творог

    (мягкий обезжиренный)

    125 г

  • Мука овсяная


    30 г

  • Заменитель сахара

    (или сахар)

    по вкусу

  • Разрыхлитель теста


    0,5 ч. л.

Время приготовления: 15 минут

Количество порций: 1

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда
ккал


336.5 ккал
белки


34.9 г
жиры


10.8 г
углеводы


24.2 г
100 г блюда
ккал
160.2 ккал
белки
16.6 г
жиры
5.1 г
углеводы
11.5 г

Рецепт «Панкейки из творога»:

  • Подготовить продукты.

  • В творог вбить яйцо.

  • Размешать.

  • Всыпать овсяную муку, заменитель сахара, разрыхлитель.

  • Размешать.

  • Жарить на сковороде под крышкой с двух сторон.

  • У меня получилось 5 штук.

Источник

Нажмите, чтобы оценить этот рецепт!
[Итого: 0 Средняя: 0]

Похожие статьи

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.

Кнопка «Наверх»