Блюда из рыбы и морепродуктов

Рис с креветками на кокосовом молоке

Ооооочень ленивое и вкусное блюдо-выложил все продукты в сковороду, перемешал, а дальше готовит духовка! Бархатный, сливочный рис, креветки, слегка островатый вкус, нотки востока — это точно понравится! Отличный вариант на новогодние праздники — очень легкий! Без животных жиров и глютена. Готовить буду в сковороде 24 см со съемной ручкой, стеклянной крышкой, АП линия "Granit ultra" ТМ Kukmara. Пробуем?

Ингредиенты для «Рис с креветками на кокосовом молоке»:

  • Креветки

    (у меня варено-мороженные.Оттаявшие)

    200 г

  • Рис


    150 г

  • Молоко кокосовое


    200 мл

  • Вода


    200 мл

  • Соль


    по вкусу

  • Приправа

    (у меня гарам-масала)

    по вкусу

  • Перец чили


    по вкусу

  • Цедра лайма

    (у меня цедра лимона)

  • Лук зеленый

    (для подачи)

    по вкусу

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда
ккал


912.6 ккал
белки


52.8 г
жиры


38.1 г
углеводы


89.9 г
100 г блюда
ккал
120.1 ккал
белки
6.9 г
жиры
5 г
углеводы
11.8 г

Рецепт «Рис с креветками на кокосовом молоке»:

  • Готовить буду в сковороде 24 см со съемной ручкой, стеклянной крышкой, АП линия "Granit ultra" ТМ Kukmara.
    Ручку отстегиваем и будет использовать сковороду как форму для духовки.

  • Подготовим продукты.

  • В сковороду всыпаем креветки, рис, чили, специи, соль.

  • Вливаем кокосовое молоко и воду. Перемешиваем.
    Духовка разогрета на 200.
    Ставим в духовку на 25 минут. Проверяем —
    если рис сырой или мало жидкости, просто добавляем кипятка и до готовности риса.
    У меня сковорода с тяжелым дном — рис был готов через 35 минут, креветки не стали резиновыми).
    Ориентируйтесь на свою духовку и форму.

  • Перемешиваем рис с креветками. Если жидкости нет, добавляем кипяток или горячее кокосовое молоко — мне было в самый раз.
    Посыпаем зеленым луком и сразу подаем!

Источник

Нажмите, чтобы оценить этот рецепт!
[Итого: 0 Средняя: 0]

Похожие статьи

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.

Кнопка «Наверх»