Рулеты из лаваша с курицей
Вкуснейшие рулетики из лаваша с курицей и плавленым сыром, закуска которая быстро готовится и так же быстро съедается!
Содержание
Ингредиенты для «Рулеты из лаваша с курицей»:
-
Лаваш
—
4 шт -
Филе куриное
—
500 г -
Огурец маринованный
—
3 шт -
Чеснок
—
2 зуб. -
Сырок плавленый
—
200 г -
Майонез
—
3 ст. л. -
Масло растительное
—
80 мл -
Укроп
—
4 веточ.
Время приготовления: 80 минут
Количество порций: 10
Пищевая и энергетическая ценность:
Готового блюда | |||
ккал 4378.2 ккал |
белки 240.6 г |
жиры 145.8 г |
углеводы 543 г |
Порции | |||
ккал 437.8 ккал |
белки 24.1 г |
жиры 14.6 г |
углеводы 54.3 г |
100 г блюда | |||
ккал 195.5 ккал |
белки 10.7 г |
жиры 6.5 г |
углеводы 24.2 г |
Рецепт «Рулеты из лаваша с курицей»:
1. Куриные стейки солю, заворачиваю в фольгу и запекаю при 180С, 60 минут, после нарезаю мелко.
2. С маринованных огурцов срезаю кожицу, нарезаю мелко, чеснок и укроп измельчаю.
3. Готовлю намазку: в глубокой миске смешиваю нарезанную курочку, огурцы, чеснок, укроп, плавленый сыр и майонез, хорошо перемешиваю.
4. Лист лаваша смазываю приготовленной намазкой, накрываю его вторым листом, смазываю, затем сверху кладу третий лист, смазываю и накрываю его четвертым листом. Сворачиваю в рулет, оставляю на 20 минут для пропитки. Затем нарезаю на ломтики 5 см.
5. Ломтики обжариваю на растительном масле с 2х сторон.