Салаты из овощей, грибов, сыра

Салат из свежей тыквы «Осень»

Пряный, свежий и очень ароматный салатик:-)
Угощайтесь!:-)

Ингредиенты для «Салат из свежей тыквы "Осень"»:

  • Тыква

    (Я использую сладкую грушевидную тыкву. У нее прекрасный вкус и аромат.)

    200 г

  • Яблоко


    1 шт

  • Чеснок


    2 зуб.

  • Горчица


    1 ч. л.

  • Майонез

    (Можно заменить на сметану или несладкий йогурт.)

    1 ст. л.

  • Соль

    (Так же я добавила красный острый молотый перец, чёрный молотый перец и итальянские травы.)

    1 щепот.

Время приготовления: 15 минут

Количество порций: 2

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда
ккал


342.7 ккал
белки


7.2 г
жиры


15.5 г
углеводы


48.7 г
Порции
ккал
171.4 ккал
белки
3.6 г
жиры
7.8 г
углеводы
24.4 г
100 г блюда
ккал
79.7 ккал
белки
1.7 г
жиры
3.6 г
углеводы
11.3 г

Рецепт «Салат из свежей тыквы "Осень"»:

Все готовится очень просто и не отнимет у вас много времени. Натираем тыкву на мелкой тёрке, а яблоко на крупной. Добавляем чеснок и заправляем майонезом и специями по вкусу.

Источник

Нажмите, чтобы оценить этот рецепт!
[Итого: 0 Средняя: 0]

Похожие статьи

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.

Кнопка «Наверх»