Салаты из овощей, грибов, сыра

Салат «Морковное настроение»

Делюсь рецептом очень вкусного и бюджетного салата. Готовить легко и просто! Для приготовления очень важно наличие овощечистки.
Количество ингредиентов прописала на одну порцию, готовила намного больше). Съедается на раз-два.

Ингредиенты для «Салат "Морковное настроение"»:

Основа салата

  • Морковь


    200 г

  • Укроп

    (Можно заменить на зеленый лук)

    по вкусу

  • Кунжут


    по вкусу

Заправка для салата

  • Соевый соус


    1 ст. л.

  • Уксус

    (Рисовый)

    1 ст. л.

  • Масло кунжутное


    2 ст. л.

  • Мед


    1/2 ст. л.

  • Сок лимонный


    1 ст. л.

Время приготовления: 30 минут

Количество порций: 1

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда
ккал


479.1 ккал
белки


3.5 г
жиры


30.2 г
углеводы


49.2 г
100 г блюда
ккал
149.7 ккал
белки
1.1 г
жиры
9.4 г
углеводы
15.4 г

Рецепт «Салат "Морковное настроение"»:

  • Подготовить продукты и рабочий инструмент

  • Соединить все элементы для заправки

  • С помощью овощечистки нарезать морковь очень тонкими слайсами

  • Получается вот так

  • Морковь соединить с заправкой, добавить свежий укроп. Все перемешать. Убрать в холодильник минимум на один час

  • По желанию сверху украсить кунжутом. Салат готов!

  • Всем приятного аппетита!

Источник

Нажмите, чтобы оценить этот рецепт!
[Итого: 0 Средняя: 0]

Похожие статьи

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.

Кнопка «Наверх»