Салаты из овощей, грибов, сыра

Салат с нектаринами и миндалём

Лёгкий летний салат с жареными нектаринами и миндалём порадует вас богатством вкусов, а гости обязательно попросят рецепт.

Ингредиенты для «Салат с нектаринами и миндалём»:

  • Нектарин


    5 шт

  • Масло растительное


    2 ст. л.

  • Миндаль


    100 г

  • Мед


    2 ст. л.

  • Бальзамик


    1 ст. л.

  • Соль


    по вкусу

  • Перец черный


    по вкусу

  • Сок лимонный


    1 ст. л.

Время приготовления: 35 минут

Количество порций: 4

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда
ккал


1383.7 ккал
белки


23 г
жиры


88.7 г
углеводы


129.6 г
Порции
ккал
345.9 ккал
белки
5.8 г
жиры
22.2 г
углеводы
32.4 г
100 г блюда
ккал
203.5 ккал
белки
3.4 г
жиры
13 г
углеводы
19.1 г

Рецепт «Салат с нектаринами и миндалём»:

  • Мелко нарезать нектарины. Посыпать их миндальными орехами. Сбрызнут растительным маслом и запекать в духовке 35 минут при 180С.

  • В салатницу выложить рукколу и добавить к ней содержимое из духовки.

  • Сделать заправку, состоящую из меда, бальзамического соуса, лимонного сока и растительного масла.

  • Полить ею салат. Тщательно перемешать. На этом этапе добавить соль и перец по вкусу. Можно подавать.

Источник

Нажмите, чтобы оценить этот рецепт!
[Итого: 0 Средняя: 0]

Похожие статьи

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.

Кнопка «Наверх»