Бутерброды

Рийет из тунца с помидорной сальсой

Хотите вкусную закуску? Приготовьте быстро для нечаянно нагрянувших гостей и не только… Подойдет и на ужин и на праздничный стол.

Ингредиенты для «Рийет из тунца с помидорной сальсой»:

Рийет

  • Тунец

    (банка тунца для салатов в с/с, масса рыбы в банке — 130 г без жидкости)

    130 г

  • Сыр плавленый

    (круг жёлтый из 3 видов сыра в треугольниках ТМ HOCHLAND)

    3 ломт.

Сальса

  • Помидор


    1 шт

  • Соевый соус

    (сладкий)

    1 ст. л.

  • Масло оливковое

    (экстра вирджин холодного отжима)

    1 ст. л.

  • Соль


    по вкусу

  • Перец черный

    (свежемолотый)

    по вкусу

Для подачи

  • Хлеб

    (Я взяла домашние ржаные вафли, любой хлеб или хлебцы)

    5 ломт.

Время приготовления: 10 минут

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда
ккал


822 ккал
белки


54.7 г
жиры


30.4 г
углеводы


80.7 г
100 г блюда
ккал
164.4 ккал
белки
10.9 г
жиры
6.1 г
углеводы
16.1 г

Рецепт «Рийет из тунца с помидорной сальсой»:

  • Для рийета берём консервированного тунца и сыр плавленный жёлтый круг. В баночке 3 вида сыра: сливочный, четыре сыра и с грибами. Возьмёт по одному треугольнику.

  • Тунец у меня измельчённый для салатов в с/с. Откидываем содержимое банки на сито и давим на массу ложкой, чтобы убрать всю жидкость.

  • Отправляем тунец в посуду и туда выкладываем по одному треугольнику сыра. Сыр ложкой давим и вмешиваем в рыбу. Попробуйте на соль. Я не солила, т к будет сверху на бутербродах ещё сальса.

  • Помидор нужно порезать очень мелким кубиком.

  • Отправляем кубики помидора в посуду. Наливаем соевый соевый соус, желательно сладкий и оливковое масло. Перчим. Пробуем на соль. Я тоже не солила сальсу, мне соевого соуса было достаточно.

  • Всё у нас готово для бутербродов. Из хлеба берите чего захотите. Можно взять любой и подсушить его. Можно взять хлебцы. Я возьму кукурузно-ржаные вафли домашнего производства.

  • На стол нужно поставить рийет и сальсу в посуде для подачи и отдельно хлебные изделия. Намазывайте непосредственно перед употреблением.

  • Это вкусно, легко и полезно!

Что можно сказать об этой фантастически вкусной закуске? Если только то, что она ещё и диетическая.

Плавленные сырки в круге треугольниками ТМ HOCHLAND вам в помощь!

Источник

Нажмите, чтобы оценить этот рецепт!
[Итого: 0 Средняя: 0]

Похожие статьи

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.

Кнопка «Наверх»