Безалкогольные напитки

Смузи «Рыженький»

Смузи с сельдереем, морковью, яблоком и апельсином — вкусный и полезный завтрак или перекус для всей семьи. Гармоничный напиток, в котором причудливый вкус и аромат сельдерея звучат чуть громче остальных ингредиентов. Угощайтесь!

Ингредиенты для «Смузи "Рыженький"»:

  • Сельдерей черешковый


    4 шт

  • Морковь


    1 шт

  • Апельсин


    2 шт

  • Яблоко


    1 шт

  • Вода минеральная


    120 мл

  • Мед


    1 ч. л.

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда
ккал


676.8 ккал
белки


29.2 г
жиры


7.5 г
углеводы


145.6 г
100 г блюда
ккал
24.4 ккал
белки
1.1 г
жиры
0.3 г
углеводы
5.3 г

Рецепт «Смузи "Рыженький"»:

  • Вымыть и обсушить овощи и фрукты.

    Нарезать сельдерей ломтиками,

  • яблоко кусочками.

  • Выжать сок из апельсинов.

  • Натереть на крупной тёрке морковь. Все ингредиенты пробить блендером.

  • Добавить минеральную воду и мёд. Снова взбить блендером.

  • Разлить по бокалам. Вкусно!

Приятного аппетита!!!

Источник

Нажмите, чтобы оценить этот рецепт!
[Итого: 0 Средняя: 0]

Похожие статьи

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.

Кнопка «Наверх»