Закуска из шампиньонов за 10 минут
Сырные шампиньоны запеченные в микроволновой печи
Содержание
Ингредиенты для «Закуска из шампиньонов за 10 минут»:
-
Шампиньоны
—
200 г -
Перец черный
—
1 щепот. -
Приправа
(Прованские травы)
—
1 щепот. -
Масло оливковое
—
1 ст. л. -
Сыр твердый
—
50 г
Время приготовления: 10 минут
Количество порций: 2
Пищевая и энергетическая ценность:
Готового блюда | |||
ккал 313.4 ккал |
белки 18.9 г |
жиры 24.2 г |
углеводы 3.9 г |
Порции | |||
ккал 156.7 ккал |
белки 9.5 г |
жиры 12.1 г |
углеводы 2 г |
100 г блюда | |||
ккал 111.9 ккал |
белки 6.8 г |
жиры 8.6 г |
углеводы 1.4 г |
Рецепт «Закуска из шампиньонов за 10 минут»:
-
Первым делом шампиньоны посыпаем перцем и прованскими травами.
-
Поливаем оливковым маслом и отправляем в микроволновую печь на 7 минут.
-
После чего на горячие грибы натираем сыр и даем ему немного расплавится.