Твистер на завтрак

Завертон из того, что под рукой. Быстрый и вкусный завтрак или перекус.

Ингредиенты для «Твистер на завтрак»:

• Лепешка

  (Тортилья)
  —
  1 шт

• Капуста белокочанная

  /

  Капустa

  (1 лист капусты)
  —
  20 г

• Помидор

  (Небольшой)
  —
  1 шт

• Сыр голландский

  —
  50 г

• Крабовые палочки

  —
  1 шт

• Соус

  (Соус терияки)
  —
  2 ст. л.

• Масло растительное

  —
  1 ч. л.

Время приготовления: 15 минут

Количество порций: 1

Пищевая и энергетическая ценность:

Рецепт «Твистер на завтрак»:

• 

  Нарезаем все ингредиенты вдоль, сыр натираем на крупной терке

• 

  Выкладываем на лепешку сбоку чуть отступая от края слоями: сыр, капуста, помидор, крабовая палочка, капуста, сыр. Добавляем соус терияки и острый перец

• 

  Заворачиваем, обжариваем, смазав сковородку небольшим количеством растительного масла.

• 

  Готово!

Источник