Мини-купаты с томатами и чесноком

21.06.2023

0 13 Время чтения: 1 минута

Блюда из индейки полезны и вкусны. Предлагаю приготовить для пикника мини-купаты с томатами, чесноком и базиликом. Их можно кушать и полностью остывшими и это большой плюс. Рекомендую.

Содержание

1 Ингредиенты для «Мини-купаты с томатами и чесноком»:
2 Пищевая и энергетическая ценность:
3 Рецепт «Мини-купаты с томатами и чесноком»:

Ингредиенты для «Мини-купаты с томатами и чесноком»:

Колбаски

(мини-купаты от ТМ «Индилайт»)
—
500 г
Помидор

—
300 г
Чеснок

—
1 шт
Зелень

(лук зелёный, базилик)
—
по вкусу
Масло топленое

—
1 ст. л.
Масло оливковое

—
1 ст. л.
Сахар

(0, 5 ч.л.)
—
по вкусу

Время приготовления: 30 минут

Количество порций: 4

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда
ккал 1705.4 ккал	белки 63.7 г	жиры 150.3 г	углеводы 25.2 г
Порции
ккал 426.4 ккал	белки 15.9 г	жиры 37.6 г	углеводы 6.3 г
100 г блюда
ккал 198.3 ккал	белки 7.4 г	жиры 17.5 г	углеводы 2.9 г

Рецепт «Мини-купаты с томатами и чесноком»:

Приготовить продукты.
Купаты разрезать, овощи и зелень вымыть, чеснок почистить.
В сковороде разогреть оливковое и топлёное масло.
Обжарить купаты и зубки чеснока, огонь выше среднего, 5-7 минут.
Добавить помидоры, рубленый зелёный лук, посыпать сахаром.
Тушить 10 минут на медленном огне, в конце добавить рубленый чеснок и базилик.
P.S.: Помидоры я режу крупно, потом легко удалить шкурки.
Переложить в форму и можно отправляться на пикник.
Хороши купаты горячими, ничуть не хуже и остывшие, в соусе на кусочке хлеба.
Купаты очень сочные.