Запеканки

Творожная запеканка «Точка»

"Точечная" запеканка с добавлением семян чиа.

Ингредиенты для «Творожная запеканка "Точка"»:

  • Семена чиа

    (32 г)

    2 ст. л.

  • Творог


    360 г

  • Яйцо куриное


    2 шт

  • Киви

    (спелое)

    1 шт

  • Банан

    (спелый)

    1 шт

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда
ккал


754.9 ккал
белки


82.3 г
жиры


19.5 г
углеводы


63.9 г
100 г блюда
ккал
103.4 ккал
белки
11.3 г
жиры
2.7 г
углеводы
8.8 г

Рецепт «Творожная запеканка "Точка"»:

  • Творог смешать с яйцами и семенами чиа.

  • Выложить массу в форму для выпечки. Поставить в холодильник на 30 минут.
    Духовку разогреть до 180°.
    Поставить форму в духовку и запекать в течение 30 минут. Дать немного остыть запеканке в форме.

  • Вытащить запеканку из формы, нарезать, украсить нарезанными кусочками киви и банана.

  • Запеканка получается мягкой, нежной, несладкой. Сладкоежки могут полить готовую запеканку сиропом/мёдом/сметаной с сахаром.

  • Приятного аппетита!

Источник

Нажмите, чтобы оценить этот рецепт!
[Итого: 0 Средняя: 0]

Похожие статьи

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.

Кнопка «Наверх»