Смузи с бананом и сыром

30.11.2023

0 29 Время чтения: 1 минута

Когда домочадцы просят что-то эдакое на десерт, то готовлю вот такой коктейль — смузи с бананом, какао, молоком и измельченными хлебцами. Сегодня решили добавить в наш привычный десерт вкусный творожный сыр ТМ Хохланд. Десерт приобрел особую сливочность и стал еще вкуснее. Попробуйте!)

Содержание

1 Ингредиенты для «Смузи с бананом и сыром»:
2 Пищевая и энергетическая ценность:
3 Рецепт «Смузи с бананом и сыром»:

Ингредиенты для «Смузи с бананом и сыром»:

Банан

(135 гр)
—
1 шт
Сыр творожный

—
2 ч. л.
Молоко

—
200 мл
Какао-порошок

—
20 г
Хлебцы

—
2 шт
Стружка шоколадная

—
2 ч. л.

Время приготовления: 10 минут

Количество порций: 2

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда
ккал 387.5 ккал	белки 15.7 г	жиры 9.3 г	углеводы 62.1 г
Порции
ккал 193.8 ккал	белки 7.9 г	жиры 4.7 г	углеводы 31.1 г
100 г блюда
ккал 90.1 ккал	белки 3.7 г	жиры 2.2 г	углеводы 14.4 г

Рецепт «Смузи с бананом и сыром»:

Подготовим продукты.
Хлебцы измельчаем.
Сделать это можно с помощью кофемолки.
В высокий стакан выкладываем очищенный банан, какао, измельченные хлебцы и творожный сыр.
Добавляем молоко.
Взбиваем смесь с помощью погружного блендера.
Вот такая однородная смесь.
Разливаем смузи по стаканам. Добавляем шоколадную стружку. Украшаем мятой.
Подаем.