Взбитая каша с курагой

09.11.2023

0 10 Время чтения: 1 минута

Ароматная каша с ярким абрикосовым вкусом. В горячем это прекрасный вкусный завтрак, а в холодном – чудесный нежный десерт. И всё это, заметьте, без масла и молока. Рекомендую!

Содержание

1 Ингредиенты для «Взбитая каша с курагой»:
2 Пищевая и энергетическая ценность:
3 Рецепт «Взбитая каша с курагой»:

Ингредиенты для «Взбитая каша с курагой»:

Вода

—
1000 мл
Курага

—
200 г
Полента рисовая

—
120 г
Соль

—
по вкусу
Сахар

—
по вкусу

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда
ккал 492 ккал	белки 10.4 г	жиры 1.2 г	углеводы 110 г
100 г блюда
ккал 41 ккал	белки 0.9 г	жиры 0.1 г	углеводы 9.2 г

Рецепт «Взбитая каша с курагой»:

Отмерить необходимое количество рисовой поленты ТМ Bravolli.
В чашу блендера или кухонного комбайна выложить курагу, влить воду и измельчить всё до максимальной однородности.
Если курага у вас подсохшая, то сначала замочите её, чтобы она стала мягкой.
Кстати, эту кашу можно приготовить и с черносливом.

Влить абрикосовую воду в кастрюлю.
Добавить по вкусу соль.
И сахар.
Довести до кипения.
Помешивая венчиком, всыпать поленту.
Варить на небольшом огне, помешивая, 10 минут.
Каша готова, можно подавать.
А можно дать ей остыть и убрать в холодильник на несколько часов или на ночь.
Затем хорошо взбить миксером.
Каша станет гладкой и воздушной.